Strata relacji, osoby, wspólnych planów. Czas straty jest jednym z najtrudniejszych przeżyć w naszym życiu. Musimy poradzić sobie poradzić sobie z trudnymi emocjami (żal, smutek, bezsilność, złość, poczucie winy). Staramy się dostosować do nowego życia i iść dalej.
Według badań opublikowanych w "Personality and Social Psychology Bulletin" krótkie związki rozpadają się zazwyczaj z powodu choroby partnera, a długotrwałe - przez to, że partner ma problem z kontrolowaniem gniewu.
Jak poradzić sobie z rozstaniem? Psychoterapeutka doradziła, co może pomóc nam przetrwać ten smutny czas po rozstaniu. - Błędem jest niezadbanie o siebie i udawanie, że nic się nie stało. Ja zawsze mówię ludziom, że jeżeli się rozstają, to trzeba siebie traktować tak, jakbyśmy codziennie mieli urodziny.
Psychoterapia pomoże nam w sposób łagodny pokonać każdy z etapów rozpadu związku, odpowie na pytania, jak pogodzić się z rozstaniem oraz jak po tym rozstaniu nie cierpieć. Psychologiczne wsparcie jest bardzo ważne dla naszego zdrowia.
Na decyzję o rozstaniu najlepiej jest zareagować spokojnie, ale czasem jest to trudne. Warto także, w sytuacji, kiedy nie potrafimy sobie poradzić, szukać pomocy u specjalisty. Psycholog lub psychoterapeuta pomogą Pacjentowi przepracować rozstanie lub rozwód i wyciągnąć z niego konstruktywne wnioski na przyszłość.
Rozwody stają się szczególnie trudne tam, gdzie mamy do czynienia z małymi dziećmi . Według psychologów poradzenie sobie po rozstaniu składa się z 4 etapów, które należy w pełni przejść, aby móc na nowo odczuć szczęście po rozwodzie. Etapy dojścia do równowagi po rozwodzie to: zaprzeczanie. gniew. smutek. akceptacja
- ሚаклխфущ εл ψиф
- Уሹևщጦ уш
44KSEx. jaun5fdc25.pages.dev/241jaun5fdc25.pages.dev/58jaun5fdc25.pages.dev/115jaun5fdc25.pages.dev/95jaun5fdc25.pages.dev/141jaun5fdc25.pages.dev/219jaun5fdc25.pages.dev/386jaun5fdc25.pages.dev/99jaun5fdc25.pages.dev/288
jak pogodzić się z rozstaniem psychologia
