Szybki obiad. Najprostszy sposób na duszone mięso. czas przygotowania: 5-10 minut + czas duszenia (szybkowar: 40-50 minut, zwykły garnek: 60-70 minut) /proporcje na 1 kg mięsa/ 900 g schab /można podmienić na dowolne mięso w jednym większym kawałku np. inne części wieprzowiny (karkówka, łopatka, itp.), drób, wołowina/
1,5 godz. łatwe Porcje: 4 Danie z jarzyn i piersi z kurczaka. W dowolnym momencie można odgrzać a nawet zjeśc na zimno. Pycha. Składniki na obiad z piekarnika brokuł kalafior 4 piersi z kurczaka 4-5 łyżeczek pesto olej do smażenia 3 duże ziemniaki czosnek ser żółty do posypania przyprawy Przygotowanie dania obiad z piekarnika ... Piersi lekko rozklepać posmarować pesto, posolić, popieprzyć, ząbek czosnku pokrojony w małe plastry ułożyć na warstwie pesto i zrolować (nalepiej spiąć wykałaczką). Usmażyć na oliwie (oleju) do zrumienienia. Ziemniaki pokroić w kostkę, kalafior i brokuł podzielić na mniejsze kawałki i ugotować na parze (ja to robię w jednym garnku - najpierw kalfior i ziemniaki, kiedy zmiękną dodaję brokuł). W naczyniu żaroodpornym układam jarzynki, pomiędzy nie upycham piersi, posypuję startym serem, polewam oliwą, żeby za suche nie było, przyprawiam (sól, majeranek, bazylia, łagodna papryka). Zapiekam do stopienia sera i najlepiej pod grilem, jak ktoś ma. To wystarczy żeby sę zagrzało a jarzynki już są do miękkości ugotowane. ❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂 To wyjątkowa kolekcja przepisów: ✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30! ✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników. ✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane. ✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie. ✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów. ✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach. Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂 Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂 Indyk a`la Książę Tak, jak myślałam, z przepisem było nieco kłopotów, bo zakładał nałożenie nadzienia na wierzch plastrów mięsa i później panierowanie ich w roztrzepanym jajku, wymieszanym z dużymi grzankami. Ciekawe, jak to jajko i te grzanki miały się trzymać na nadzieniu???? Ale zdecydowałam się poeksperymentować, bo smakowo zapowiadało się interesująco. I powiem wam, że wyszło fantastyczne mięso, świetne... Pieczony bażant Kiedy myślę o dziczyźnie, widzę wielki stół w szlacheckim dworku, cynowe i srebrne patery, na których pysznią się pieczone udka, combry, szynki, mocno zrumienione, przybrane piórami… upierścienione ręce szlachciurów w kontuszach sięgające po porcję, która mnie starczyłaby pewnie na jakieś trzy obiady…. ot, taki filmowy obrazek Jak było u mnie w rzeczywistości? Dawno mi się już marzył bażant.... Curry – nostalgia brytyjskiego kolonizatora Przywieźli tę indyjską potrawę na swoją wyspę Brytyjczycy. Lubili ją. I mimo, iż po koloniach zostało tylko nostalgiczne wspomnienie, miłość do curry przetrwała. Dziś, Anglik zapytany o najbardziej popularną potrawę swego kraju, odpowie bez wahania, że jest to właśnie curry. Są setki, a nawet tysiące przepisów na curry. Ten, który prezentuję, pochodzi z książki „30 minute curries”: curry z...
Szaszłyki drobiowe z piekarnika z ziemniakami, to pomysł na obiad z jednego naczynia. To proste w wykonaniu danie tylko z 3 składników i kilku klasycznych przypraw. Jeśli masz więc w domu filet z kurczaka, cebulę oraz ziemniaki, to przepis ten może być właśnie dla Ciebie. Szaszłyki z kurczaka na obiad? Czemu nie 🙂
Przepisy na obiad Na naszym blogu z przepisami znajdziesz mnóstwo przepisów na obiad. Czasami trudno jest znaleźć pomysł na obiad, dlatego z pomocą przychodzi nasza ogromna baza przepisów. Obiad na szybko, obiad jednogarnkowy czy obiad z makaronem to najpopularniejsze przepisy, które wybierają Polacy. Szybki obiad z niczego? Nie ma problemu. Na naszej stronie znajdziesz wiele przepisów, do przyrządzenia których potrzebujesz bardzo niewielu składników.
Przepis na karkówkę z piekarnika. Szybki obiad bez bałaganu. W polskiej kuchni bardzo często wybieramy dania, które stanowią połączenie mięsa z ziemniakami, ryżem lub makaronem. Dlatego, aby nieco przełamać zakorzenione stereotypy mówiące o tym, że bez ziemniaków się nie najemy, przygotowaliśmy przepis na mięso z piekarnika.
Klopsiki na kapuście smakują wybornie i polecają się na szybki, wartościowy obiad dla całej rodziny. Świetnie sprawdzą się zamiast tradycyjnych gołąbków. Lekkie, bez tłuszczu i pełne smaku. Prosty przepis na klopsiki Klopsiki to jedno z tych dań, które zna każdy z nas. Ale czy masz w swoich zbiorach sprawdzony przepis, który udaje się za każdym razem? Jeśli nie, przychodzimy z pomocą! Klopsiki na kapuście przepisu są bajecznie proste w przygotowaniu, a efekt końcowy jest po prostu idealny. Jego wykonanie jest tak proste, że nawet całkowity, kulinarny amator mu podoła bez żadnego problemu. W przygotowaniu dzisiejszego obiadu pomógł nam robot kuchenny marki Philips. Składniki do przygotowania klopsików 300 g mielonego mięsa z indyka 1 jajko 1 tarta marchewka 60 g śmietany 1,5 łyżeczki soli 1/2 łyżeczki pieprzu 1 mała biała kapusta 1,5 łyżki soli 100 g startego sera mozzarella Przepis na klopsiki na kapuście z piekarnika Mięso mielone z indyka przełóż do miski. Możesz zamienić je również na mięso z kurczaka- drób świetnie sprawdzi się w tym przepisie. Do mięsa dodaj startą na większych oczkach marchewkę, posiekaną drobno cebulę, koperek, jajko i śmietanę. Całość dopraw solą oraz pieprzem i połącz składniki przy pomocy rąk lub łyżki. Białą kapustę posiekaj. Możesz to zrobić tradycyjnie przy pomocy noża lub (tak jak my) ułatwić sobie pracę korzystając z robota cebulę dopraw solą i wymieszaj. Klopsiki z kapustą – formowanie i pieczenie Poszatkowaną kapustę przełóż do naczynia żaroodpornego. Z mięsa uformuj niewielkie kulki i ułóż na kapuście. Posmaruj je śmietaną i wstaw do piekarnika rozgrzanego do 170 stopni na 20 minut. Następnie posyp klopsiki startym serem i piecz przez kolejne 5 minut, żeby ser się rozpuścił. Pyszne klopsiki na kapuście są już gotowe. Podawaj je na ciepło, posypane świeżym koperkiem. Prosty i szybki obiad jest już gotowy. Smacznego! Najczęściej czytane dziś Może Cię zainteresować
Jak upiec szynkę z dodatkami - domowa szynka z warzywami idealna na obiad Szynka z piekarnika w towarzystwie papryki, ziemniaków, cebuli i marchewki - jak pieczemy szynkę tego typu Oprócz tradycyjnego przepisu na szynkę pieczoną w piekarniku, z pewnością natrafimy na przepisy na zapiekaną szynkę, która przygotowywana jest w Najlepsze danie dla tych, którzy chcą przygotować coś w kilka chwil to zdecydowanie łosoś. Przepis na soczystą rybę z przepysznymi dodatkami to absolutny hit. Sprawdź, jak przyrządzić łososia, aby rozpływał się w ustach. Przepisy znajdziesz poniżej. Łosoś z piekarnika z porami i pomidorami Łosoś z piekarnika z dodatkiem warzyw to kulinarny hit! Danie dostarczy nam mnóstwo składników odżywczych, witamin i doda energii. Potrawa jest lekkostrawna, a przy tym pożywna. Poniżej przepis krok po kroku: Składniki: około 600 gramów filetów z łososia 1 por 1 pęczek koperku sól, pieprz oliwa z oliwek kilka pomidorków koktajlowych 1/2 cytryny Wykonanie: Łososia dokładnie umyć, osuszyć i pokroić na porcje. Doprawić przyprawami. Dodać odrobinę oliwy i soku z cytryny. Zamarynować. Odłożyć na godzinę do lodówki. Pora umyć, pokroić. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym. Na nim ułożyć rybę. Dodać posiekany koper. Skropić oliwą. Dodać pokrojone pomidorki. Piec w temperaturze około 200 stopni przez 15-20 minut. Łosoś pieczony z dodatkiem serów włoskich Łosoś pieczony z dodatkiem serów (może być mozzarella i parmezan) to nie lada gratka dla miłośników tych włoskich przysmaków. Przejdźmy zatem do przepisu: Składniki: 4 porcje łososia 1-2 cebule około 150 gramów sera typu mozzarella i 50 gramów parmezanu 1 czosnek 4 łyżki oleju roślinnego sok z cytryny 1 łyżka musztardy 1 łyżka majonezu sól, pieprz Przygotowanie: Rybę opłukać, osuszyć. Ułożyć na przygotowanej blasze. Przyprawić. Cebulę obrać i pokroić. Ułożyć na rybie. Następnie przygotować dressing. Mieszamy majonez z musztardą i przyprawami oraz wyciśniętym czosnkiem. Smarujemy nim rybę. Układamy dwa rodzaje sera na wierzchu. Pieczemy w piekarniku przez około 20 minut. W temperaturze około 180-200 stopni. Zobacz wideo Indyjski łosoś z makaronem ryżowym w sosie z serka śmietankowego Łosoś ze szpinakiem - przepis krok po kroku Łosoś ze szpinakiem to jedna z najbardziej kultowych potraw. Danie możemy podawać w formie obiadu lub wykwintnej kolacji we dwoje. Możliwości jest tutaj całe mnóstwo. Koniecznie sprawdźcie, jak go wykonać: Składniki: około 500 gramów łososia papryka, sól, pieprz 1 czosnek 2 łyżki soku z cytryny 1 łyżeczka miodu 1 łyżka oliwy z oliwek połowa łyżki masła około 150 gramów szpinaku około 100 gramów śmietanki połówka łyżeczki mąki ziemniaczanej Wykonanie krok po kroku: Rybę umyć, osuszyć. Podzielić na mniejsze kawałki. Doprawić przyprawami. Wycisnąć czosnek, dodać olej, posiekaną cebulę, miód, przyprawy. Wymieszać i zamarynować rybę. Odstawić do lodówki na około 25 minut. Wstawić do piekarnika ustawionego na 200 stopni. Piec około 15 minut. Szpinak poddać obróbce cieplnej. Wykonać zaprawę z mąki i śmietanki. Wyrównać temperaturę i dodać. Polać rybę szpinakiem. Dodać sery i wstawić jeszcze na chwilę do piekarnika. Łosoś w cieście francuskim - krok po kroku Łosoś w cieście francuskim to danie, które możemy zaliczyć do posiłków wykwintnych. Mimo zaskakującego efektu jest niezwykle proste w wykonaniu. Przejdźmy do przepisu: Składniki: 450 - 500 gramów łososia około 2-3 łyżek masła por 1-2 pietruszki sól, pieprz 1 natka pietruszki posiekana odrobina cytryny 1 płat ciasta francuskiego 1 żółtko Wykonanie: Pietruszkę umyć. Obrać i zetrzeć na dużych oczkach na tarce. Pora umyć i pokroić. Warzywa dusimy na patelni. Doprawiamy solą. Ściągamy z patelni. Na tej samej patelni smażymy przez chwilę przyprawioną rybę. Dodajemy natkę. Rozwijamy ciasto francuskie. Układamy warzywa i rybę. Skrapiamy cytryną. Zawijamy ciasto i smarujemy żółtkiem. Pieczemy przez 15-20 minut w 200 stopniach. Zobacz też: Zupa rybna - przepis na obiad prosto z półwyspu Skandynawskiego. Finowie ją uwielbiają Takie nuggetsy sprawdzą się na obiad, do sałatki oraz jako imprezowa przekąska (możesz upiec je wcześniej, a potem krótko odgrzać w piekarniku). Te chrupiące kawałki kurczaka wymagają specjalnej oprawy, czyli sosu. Zostawiamy więc pomysły na 4 dipy. Przed wyjęciem z piekarnika sprawdź, czy mięso jest upieczone w środku.
Więcej o kotletach z piekarnika Kotlety z piekarnika to najlepszy pomysł na domowy obiad dla całej Twojej rodziny. Dlatego koniecznie poznaj mój niezawodny i prosty przepis. Do jego przygotowania będziesz potrzebować podstawowych, ogólnodostępnych składników takich jak: mięso mielone, jajko, cebula, czosnek, bułka tarta i tak naprawdę to wszystko. Zatem, jak zrobić kotlety z piekarnika? Mięso przełóż do miski, dopraw do smaku i wymieszaj. Następnie wbij jajko, dodaj drobno pokrojoną cebulę i czosnek przeciśnięty przez praskę. Taką masę z mięsa mielonego dokładnie wymieszaj lub rozgnieć dodatkowo widelcem. Uformuj kotlety wielkości pięści i obtocz mocno w bułce tartej. Przełóż przygotowane kulki mięsne na blachę do pieczenia wyłożoną papierem. Piecz w piekarniku przez około 20-30 minut. To ile czasu piec kotlety zależne jest od wielkości kulek. Mielone kotlety możesz przygotować z dowolnego rodzaju mięsa, świetnie sprawdzi się tutaj też czyste mięso wołowe. Moim zdaniem najlepsze rozwiązanie to mięso mieszane wieprzowo-wołowe, pasuje ono idealnie do tego rodzaju dania. Kotlety nie będą się rozpadać i będzie się je bardzo dobrze formowało, a po usmażeniu będą soczyste w środku. Będzie to idealny pomysł na pyszne i szybkie danie obiadowe. Jako dodatek do dania idealnie sprawdzi się puree ziemniaczane. Wystarczy, że ugotujesz ziemniaki w lekko osolonej wodzie, a następnie je podusisz z odrobiną masła i mleka. Pamiętaj o porcji warzyw. Idealnie się tutaj sprawdzą warzywa gotowane w wodzie np. brokuły lub na parze. Możesz także postawić na domową wersję surówki z białej lub czerwonej kapusty, przepis znajdziecie w innych moich propozycjach. Surówka z kapusty będzie źródłem witaminy C, witamin z grupy B, kwasu foliowego, błonnika pokarmowego, żelaza, magnezu, wapnia oraz antyoksydantów, które wpływają na naszą odporność. Dodatkowo jest nisko kaloryczna. W tym roku jako dodatek do obiadu postaw na kapustę białą, czerwoną czy kiszoną na pewno wyjdzie Ci na dobre. Pieczone mięso jest tak samo szybkie i łatwe w przygotowaniu co smażone, a dodatkowo pyszne i dużo mniej kaloryczne. Skoro już znasz przepis na kotlety z piekarnika, wykorzystaj mój przepis na obiad. Nie pozostało mi nic innego jak życzyć Ci smacznego!
Obiad z kabaczka. Kabaczek z mielonym mięsem to świetny pomysł na szybki i pyszny obiad z piekarnika dla całej rodziny. Kabaczek można również nadziewać mięsem mielonym i ryżem lub faszerować mięsem mielonym i papryką. Innym pomysłem na obiad z kabaczka jest leczo z kabaczkiem, kiełbasą i pieczarkami. Kabaczek Przepisy
Więcej o kaszance z piekarnika Kaszanka z piekarnika to rodzaj dania, które trzeba pokochać. Albo się to danie uwielbia, albo nienawidzi. Dzisiaj przedstawię Ci szybki i prosty przepis na kaszankę z piekarnika. Dzięki niemu na pewno je pokochasz i będziesz wracać częściej do tej potrawy. Danie to sprawdzi się szczególnie teraz w sezonie grillowym, śmiało możesz zastąpić tradycyjną kiełbasę domową kaszanką z kaszy jęczmiennej. Zatem, jak upiec kaszankę w piekarniku? Do jej przygotowania będziesz potrzebować kilku składników takich jak: kaszanka, cebula, chrzan i opcjonalnie plastry boczku, które ja wykorzystałam. W większości kaszanek znajduje się mix kasz, dzisiaj u mnie znajduje się kasza gryczana, dostarcza nam między innymi lizynę i tryptofan, a także witaminy z grupy B, które są niezwykle istotne do prawidłowego funkcjonowania naszego układu nerwowego, a także wielu składników mineralnych takich jak wapń, fosfor, magnez, cynk czy jod. Co ważne należy ona do produktów o niskim indeksie glikemicznym, co jest szczególnie ważne dla osób z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej. Do takich zaburzeń należy między innymi insulinooporność czy choroba, jaką jest cukrzyca typu 2. Naturalnie kasza gryczana nie zawiera glutenu, co jest istotne dla wszystkich osób z chorobami glutenozależnymi np. celiakia lub dla osób, które z innych przyczyn wykluczają gluten ze swojej codziennej diety. Często w kaszance możemy spotkać połączenie różnych rodzajów kasz, najczęściej jest to kasza gryczana i jęczmienna. Ja skorzystałam z gotowych kaszanek, które kupiłam w sklepie, Ty jednak możesz przygotować je samodzielnie. Każda z tych wersji jednak będzie pyszna. Kaszanka z cebulką to będzie dobry pomysł na obiad lub na kolację. Skoro już wiesz, jak przygotować domową kaszankę z piekarnika koniecznie wykorzystaj mój przepis i przekonaj się, jaka jest smaczna, zaledwie po 20 minutach w piekarniku będzie dobra do spożycia. Mój sprawdzony przepis na kaszankę opisuję nieco niżej, dlatego koniecznie zajrzyj i przekonaj się jakie to proste w przygotowaniu danie. Nie pozostało mi nic innego jak życzyć Ci smacznego!
Udrn.
  • jaun5fdc25.pages.dev/78
  • jaun5fdc25.pages.dev/341
  • jaun5fdc25.pages.dev/271
  • jaun5fdc25.pages.dev/91
  • jaun5fdc25.pages.dev/31
  • jaun5fdc25.pages.dev/111
  • jaun5fdc25.pages.dev/51
  • jaun5fdc25.pages.dev/353
  • jaun5fdc25.pages.dev/325

    • przepis na szybki obiad z piekarnika